Bio Amla - Vitamin C - Marulaglow®
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Bio Amla - Vitamin C

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Amla (umgangssprachlich auch indische Stachelbeere genannt) ist die Frucht des tropischen Amlabaums (Amalaki). Dieser stammt ursprünglich aus Indien und wächst dort bevorzugt auf bewaldeten Hügeln. Er ist widerstandsfähig und hält auch trockenere Wetterphasen gut aus. Optisch ähnelt die Amlafrucht der europäischen Stachelbeere und ist hellgrün. Im Herbst ist Erntezeit und die Amlabeeren sind reif für die Weiterverarbeitung. Im Ayurveda gelten sie als verjüngende Schönheitsgaranten. Nicht nur in der Haut- und Haarpflege, sondern auch in der alternativen Naturheilkunde bewährt sich die Amlafrucht.

Der Amlabaum ist in Indien heilig und wird für seine wirkungsvollen Beeren verehrt. Laut eines Mythos sei der Baum aus den Tropfen des Amrita  – ein Unsterblichekeitselixier der Götter – entstanden.

Die indische Stachelbeere eignet sich nicht zum puren Verzehr, da sie unangenehm sauer, bitter, scharf und süß zugleich schmeckt. In Pulvern, Tee, Säften oder Marmeladen verarbeitet ist sie jedoch sehr beliebt. In der Kosmetikbranche gibt es mit Amla angereicherte Öle, Cremes oder Shampoo und Kuren.

Da sie vor allem in tropischen und subtropischen Orten wächst, ist der Transport nach Europa mit einem hohen CO2-Verbrauch verbunden. Ökologisch g

Die Früchte des Amlabaumes besitzen zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe. Amla ist reich an gesättigten und ungesättigten Fettsäuren, Antioxidantien, Aminosäuren, Calcium, Kalium, Magnesium, Kupfer und Eisen. Am meisten beinhaltet sie jedoch Vitamin C. 100 g Amla enthalten 600 bis 921 mg Vitamin C. Zum Vergleich: 100 g Zitrone enthalten lediglich 50 mg. Amla besteht zu 80 % aus Wasser und ist deshalb sehr kalorienarm. Ihr Proteingehalt ist sehr hoch und sie enthält eine Menge Ballaststoffe, die sich positiv auf das Verdauungssystem auswirken. Die Früchte des Amlabaumes besitzen zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe. Ihr Proteingehalt ist sehr hoch und sie enthält eine Menge Ballaststoffe, die sich positiv auf das Verdauungssystem auswirken.

Die Heilkräfte der Amlafrucht bewähren sich seit Jahrhunderten im Ayurveda. Heutzutage gilt Amla aufgrund ihrer gesundheitsfördernden Eigenschaften auch in unseren Breitengraden als bewährtes Mittel der alternativen Medizin.

Insgesamt schreibt man Amla folgende Effekte zu:

  • wirkt antioxidativ und schützt die Zellen vor freien Radikalen
  • wirkt entgiftend
  • stärkt die Abwehrkräfte
  • durchblutungsfördernd
  • regt den Stoffwechsel an
  • reguliert die Darmflora
  • regt die Verdauung an
  • reguliert den Cholesterinspiegel
  • normalisiert den Blutzuckerspiegel
  • stärkt die Sehkraft
  • stärkt das Herz
  • reguliert Hitzewallungen

Wissenschaftler erforschen die Wirkung der Amlabeere. Bisher bestätigten einige in-vitro-Tierversuche ihre gesundheitlichen Effekte. So verstärkte sich die Annahme, dass Amla sowohl antioxidativ als auch Herz- und Sehkraft-stärkend wirke. 1,2,3,4 Zudem konnte mit Amla-Extrakt das Wachstum von Salmonellen und Shigellen gehemmt werden.5

In der Haut- und Haarpflege ist Amla ebenfalls beliebt. So soll das Superfood ein schnelles Fetten der Haare verhindern und den natürlichen Glanz fördern.

Insgesamt geht man von folgenden kosmetischen Wirkungen aus:

  • stärkt die Haare
  • unterstützt das natürliche Haarwachstum
  • verhindert Haarbruch
  • wirksam gegen Haarparasiten und Haarpilze
  • beugt Haarausfall vor
  • vermindert Falten und strafft die Haut

https://www.medikamente-per-klick.de/apotheke/ernaehrungslexikon/amla/

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